Ender saraç Kuru Cilt Ve KıRışıklarlar İçin Çilek Maskesi

Ender Saraç Kuru cilt ve kırışıklık için çilek maskesi

Hazırlanışı: Bir avuç taze çilek ezilip yulaf unu ile birlikte karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpıldıktan sonra çilek hamuruna eklenir.

Hazırlanan karışıma güzel bir koku vermek için sardunya yağı ilavesi ile krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.

Faydaları: Kuru ciltler için besleyici olan çilek kremi; yüz kısmına maske yapılarak uygulanır. Çilek maskesi, aynı zamanda yüzdeki kırışıklıkların kaybolmasını sağlamakta yararlıdır

Ender Saraç Selülit Giderici Masaj Yağı

Ender Saraç Selülit Giderici Masaj Yağı

Uzman Dr. Ender Saraç’ın deneyimleriyle geliştirmiş olduğu bu masaj yağı asgari 3 hafta uygulanırsa 1-2 ay içinde sonuç veriyor.
Malzemeler:



1 tatlı kaşığı susamyağı,
7-8 damla portakal yağı,
7-8 damla biberiye yağı,
5-6 damla melisa yağı
7-6 damla kekikyağı temiz bir kapta karıştırın.
Hazırlanışı:
Yağları temiz bir kap içinde karıştırın.Daha sonra bu karışımı hafifçe ısıtın (vücut ısısına yakın olması yeterli).
Uygulanışı: Selülit olan bölgeye ellerinizle yedirerek sürün ve iyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bastırarak en az 10-15 dakika masaj yapın.
Masajdan sonra yağlı selülitli bölgenizi streç film ile sarın ve ter atmak için en az 20 dakika aktif spor veya egzersiz yapın.
En az 20 dakika aktif ve terletici hareket yaptıktan sonra banyoda iyice ovalayarak yıkanın.
Vaktiniz varsa bu işlemi sabah ve akşam, yoksa sadece günde bir kez yapabilirsiniz

Siyah Noktalara Çözüm

Siyah Noktalara Çözüm

1 tatlı kaşığı yumurta beyazının içine 2 tatlı kaşığı toz şeker koyup beyaz köpükler oluşuncaya kadar çırpın. Çırptıktan sonra oluşan köpüklerden alıp ince bir katman halinde yüzünüze sürün ve kuruyuncaya kadar bekleyin. Kuruduktan sonra parmaklarınızın uçlarıyla o katmanı çekin. Sonra ılık su ile yıkayın. Farkı hemen farkedeceksiniz. 3 gün üst üste yaparsanız kesin çözüm oluyormuş.

Cilt Donuklaşmasının Sepebleri

Cilt Donuklaşmasının Sepebleri

Cildinizi donukluktan kurtaracak çözümleri öğrenmeden önce, buna sebep olan faktörleri öğrenmeniz gerekir. Böylece bu sorunu çözmeye çok daha bilinçli bir şekilde başlamanız mümkün olacak.

1.Ölü hücrelerin atılamaması

Bilindiği gibi cilt kendisini düzenli olarak yeniliyor ve en üst yüzeydeki ölü tabaka atılarak yerini alttan gelen taze tabakaya bırakıyor. Ancak bazen, bu olmuyor ve ölü cilt tabakası tam olarak atılmıyor, cildin üst yüzeyinde birikiyor, cilde donuk bir görünüm veriyor.

2.Yetersiz kan dolaşımı

Aşırı yorgunluk, stres, yetersiz uyku etkisini tüm beden üzerinde olduğu gibi cilt üzerinde de gösteriyor. Bütün bunlar, dolaşım sistemini olumsuz etkiliyor ve cilt yeteri kadar beslenemediği, oksijen alamadığı için donuklaşıyor. Ayrıca egzersiz yapmamak ve sürekli kapalı mekânlarda kalmakta cildin oksijensiz kalmasına neden oluyor.


3. Kötü beslenme alışkanlıkları

Düzenli beslenmenin ve bol bol vitamin, antioksidan maddeler tüketmenin cilt üzerinde sayısız faydası var. Çünkü bu maddeler hücrelerin sağlığını koruyor ve onların zararlı serbest radikallerin saldırısına uğramasını engelliyorlar. Eğer, düzenli beslenemiyor, kalorisi yüksek ancak besleyici değeri az besinlerle öğünleri geçiştiriyorsanız bu durum kısa bir zaman içinde cildiniz üzerinde kendisini gösterecektir.

4. Sigara

Sigaranın sadece sağlınız için değil, güzelliğiniz için de son derece zararlı olduğunu tekrarlamaya gerek var mı? İçindeki zararlı maddelerle sağlığınızı ve cildinizi olumsuz etkilerken, dumanı da cildinizin donuk, sarı bir hal almasına neden oluyor.

Ergenlik Dönemi Sivilceleri Nasıl Yok Olur

Ergenlik Dönemi Sivilceleri Nasıl Yok Olur

Ergenlik sivilcelerinden onları sıkarak kurtulamazsınız, bu sadece sivilcelerin suratınızda kalıcı izler bırakmasına sebep olur. Özellikle kaş hizası üzerindeki sivilceleri sıkmak sinirlere zarar verebileceğinden çok tehliklidir.

Birkaç Çözüm yolu (bunlar sadece öneridir, dermetoloğunuza danışmanız tavsiye edilir)

Papatya Suyu Ile
Gerekli Malzemeler: papatya, şahtere otu, badem yağı

Bir avuç papatyayı pırasanın sıkılmış suyuna atıp kaynatın. Sıkarak çıkardığınız papatya posasının içine bir tutam şahtere otu ilave edin ve krem kıvamına gelinceye kadar badem yağı ekleyerek yoğurun. Hazırladığınız kremi cildinizi temizledikten sonra sivilceli bölgeye sürün.

Antibiyotikli Pudra İle
Gerekli Malzemeler: antibiyotikli pudra (UndaTalk vs.)

Sivilceli bölgeye kırmızılıkları kapatacak şekilde bol pudra sürün ve en az 2 saat bekletin (ne kadar çok o kadar etkili) bu işlemi sivilcenin üzerine dokunduğunuzda acı kalmayana kadar yapın.

Nar Kabuğu ve Gül-Suyu İle
Gerekli Malzemeler: nar kabuğu. gül-suyu

Birkaç tane narın kabuklarını biraz sirkenin içine atıp kaynatın. Bu karışıma gül-suyu ilave edin, bu sıvıya batırdığınız temiz bir pamukla temizlenmiş ciltteki sivilceli bölgeye kompres yapın.

Gül yaprağı ile
Gerekli Malzemeler: gül yaprağı. papatya, şahtere otu, badem yağı

Bir avuç gül yaprağı, bir avuç şahtere otu ve bir avuç papatyayı sirkeli suda kaynatın. Sonra süzün ve elde ettiğiniz posaya dövülmüş nar kabuğu ve krem kıvamına gelecek kadar badem yağı katarak iyice yoğurup sivilceli bölgeye sürün.

Şahtere Otu İle
Gerekli Malzemeler: şahtere otu, badem yağı

Bir avuç şahtere otunu kaynar suda yarım saat bekletin. Daha sonra temiz bir tülbentten geçirerek süzün. Elde ettiğiniz sıvıya 10-15 damla badem yağı ilave ederek iyice karıştırın. Hazırladığınız karışıma batırdığınız temiz bir pamukla sivilceli bölgeye kompres yapın

Sivilceler Ve Siyah Nasıl Kurtuluruz

Sivilceler Ve Siyah Nasıl Kurtuluruz

Eğer cildiniz allerjik bir yapıya sahip değilse sivilceleri kurutmanın pratik ve doğal yöntemlerinden birisi üç hafta boyunca her sabah bir kaşık hamur mayasını eritip içmek. Hamur mayasınıgüzelce ezin ve suda eritin,tek seferde için. Eğer midenizde sorun varsa, hamur mayası yerine maydanoz, salatalık ve marul maskesi yapabilirsiniz.


Maydanozu güzelce yıkayın ve elinizle küçük küçük koparıp tahta bir havanda ezin. Ezdiğiniz maydanozları bir kaba alın ve içine 3-4 damla limon katıp haftada iki kere sivilcelerin üzerine maske yapın. Maskeleri gözaltlarına sürmemeye dikkat edin. Bu şekilde ciltteki lekeler açılır, sivilceler kurur. Marulu da aynı şekilde havanda ezerek ve içine 3-4 damla limon katarak yapabilirsiniz. Yeşil kil de cilde çok faydalı. Kili ıslatıp süzün ve yüzünüze sürüp iki dakika sonra yıkayın.


Buhar banyosu ve siyah noktalar

Son zamanlarda buhar banyosu yapmak için çok çeşitli aletler çıkmasına rağmen, her istediğimizde rahatlıkla yapabileceğimiz nineden kalma yöntemlerden birisini size anlatmak istiyorum. Tahmin ediyorum herkes bunu duymuştur. Bilirsiniz duyduğunuz şeyleri birkez daha duyuyor olmak bazen sıkıcı olabileceği gibi bazen de aslında aklımızdakilerin yerleşmesine ve bize hatırlatmasına da yardımcı olabiliyor. Umarım siz okuyanlar için ikincisi geçerli olur.
Evet, yapılacak en güzel yöntemlerden birisi sıcak su kaynatmak için kullandığımız elektrikli çaydanlıklarda suyu önce kaynatmak. Bir, iki dakika bekledikten sonra büyükçe bir havluyu alarak başımızın üzerine örtüp, yüzümüzü çaydanlığın buharına tutmak. Yalnız dikkat etmelisiniz, buhara hemen kaynar kaynamaz yüzünüzü tutarsanız, yanma riskiniz oluşabilir. Siz mesafe ve süreyi ayarlarsınız. Sadece dikkatli olun yeter.
Tabii bunu yapmadan önce kaynatacağınız suyun içerisine papatya, ıhlamur, maydanoz gibi cilde faydalı bazı bitkileri atmakta da fayda var.
Cildinizi buhar banyosu ile bir güzel gözenekleri açtıktan sonra sıra siyah noktalarınızı çıkartmaya geldi. Siyah noktalarınızı sakın ellerinizle çıkartmayın. Eczaneden alacağınız çok ucuz olan plastik şırıngalar bu iş için ideal olacaktır. Bu şırıngaları iğnesiz olarak kullanacaksınız.
Şırınganın iğnesiz ucunu siyah noktaların üzerine hafifçe bastırdığınızda siyah yağ tabakası şırınganın içine dolacaktır. Bu kadar basit ve ucuz bir yöntem. Ne hatırı sayılır paralar verip siyah nokta çıkartma makinelerini almanıza gerek var, ne de güzellik salonlarında vakit ve para harcamanıza.

Akneler nasıl giderilir?

Dengeli beslenme cilt hücrelerini güçlü ve nemli tutar. Omega 3 ve Omega 6, elzem yağlar cilt hücrelerini saran zarı güçlendirir. Cildin daha genç görünmesini sağlar, kırışıklıkları önler. Cilt üzerindeki yaraların enfeksiyon kapmasını engeller, çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Elzem yağların eksikliği, cildin kurumasına ve çabuk yaşlanmasına neden olur.
Ayrıca, Omega yağlarının ideal dengesiyle gelen düzenli kan dolaşımı sayesinde cilde daha fazla oksijen taşınır.
Omega 3 ve Omega 6 yağlarının ideal dengesi, akne, siyah nokta gibi cilt sorunlarının giderilmesinde de etkilidir. Bu gibi cilt problemleri, A, D ve E vitaminleri eksikliğinin yanı sıra elzem Omega yağlarının eksikliğinden de kaynaklanır.

Yorgun Ciltlere Soğuk Duş

Yorgun Ciltlere Soğuk Duş

Sabah kalktınız ve uykusuzluk veya fazlaca uyumaktan göz çevrenizde istemediğin görüntüler oluşmuş. Bu kimsenin hoşuna gitmeyecektir. Eminim…

Bu gibi bir sorunla karşılaştığında çoğu bayan cildindeki izleri gizlemek için makyajla kapamaya çalışır. Ne var ki birazcık cesaretli olursanız yüzünüze canlılık getirmenin daha basit ve doğal bir yöntem var.

Nedir bu doğal yöntem…
Uyandığınızda öncelikle normal bir yüz yıkamasından sonra geniş bir kâseye dolduracağınız buzlu suyun içerisine yüzünüzü daldırıp 3 saniye kadar tutmanız kâfi olacaktır. Ancak Buz parçalarının suyu soğutmasına biraz zaman tanımalısınız. Yaptığımız bu uygulama ile soğuk suyun kan dolaşımınız hızlandırmasını ve yüzünüz gerginleştirip cildinize canlılık getirmektedir. Elbette bu uygulamayı her sabah yapmanızın da ilerleyen yaşlarda cildiniz için zararlı olabileceğinizi unutmayın. Sadece bir cankurtaran gibi gerektiği sabahlarda uygulamanız daha yararlı olacaktır.

EL VE TIRNAK BAKIMI

EL VE TIRNAK BAKIMI


Bir kadının yaşı boynundaki çizgilerden ve ellerindeki kırışıklıktan belli olurmuş. Kadınlar özellikle ellerine gereken özeni göstermezler. Buda ilerde kırışık, oldukça sert ellere sahip olmalarına olanak sağlar. Aşağıda yazılı malzemeler kolay temin edilebilir, çoğu kişinin evinde olan malzemeler. Bu kitabı karıştırırken sizinde faydalanmanız gerektiğini düşündüm…


EL BAKIMI/MASAJ/ SERT VE KURU ELLER İÇİN

UYGULAMA

1 litre sıcak su
1 tatlı kaşığı soda
1 tatlı kaşığı karbonat

Malzemeler karıştırılır eller bu karışımda bekletilir ve masaj yapılır

Malzemeler karıştırılır eller bu karışımda bekletilir ve masaj yapılır

EL BAKIMI/TERLEME İÇİN

1 bardak su
1 bardak alkol

Su ve alkol karışımlı sıvıya eller batırılıp çıkarılır

EL BAKIMI PÜF NOKTALARI

—Eller günde birkaç defa yumuşak sabunla ve bol temiz suyla yıkanmalı kurulandıktan sonra iyice kremlenmelidir.

Haftada 1–2 defa ellere çok yağlı kremle masaj yapılmalıdır.

—Limon parmakları temizleyip renkleri açar ancak limon suyu cildi kuruttuğu için daha sonra krem sürülmelidir.

—Yumuşak tırnakların en büyük düşmanı sudur. Bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır.

—Islak ojeleri kurutmanın en kolay yolu elleri buzlu suya sokup çıkarmaktır.

—Tırnaklardan mürekkep lekesi gibi lekeleri çıkarmak için kullanılmayan diş fırçasına alınacak biraz macunla tırnaklar fırçalanır. Leke çıkacaktır

İkbal Gürpınarın Mutfağında Bitkisel Cilt Bakım Maskesi

İkbal Gürpınarın Mutfağında Bitkisel Cilt Bakım Maskesi

İkbal Gürpınarın Kanal 7 de yayınlanan, İkbal Gürpınar’ın Programına konuk olan Pınar Alacalı, Cilt ve göz altı krışıklıkları, göz altı morluklarına fayda sağlayan bitkisel bakım önerisinde bulundu. Bu Önerimiz için;

GEREKEN MALZEMELER :
*20 ml kayısı yağı,
* 20 ml buğday yağı,
* 20 ml mavi anemon çiçeği,
* 20 ml çilek yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemelericam bir kapta karıştırın. Bu bakım ürününü kullanmadan önce, cildinizi gül suyu ile temizleyin. Tüm cildinize uygulayın. Fakat göz çevresine uygularken, dıştan içeriye doğru uygulamanız gerekmektedir.

Pervin Bulgak Cilt Çatlakları için Krem

Pervin Bulgak Cilt Çatlakları için Krem

Pervin Bulgak Cilt Çatlakları için Krem Malzemeler
1 çay b. Portakal yağı

1 çay b. Kekik yağı

1 tam tatlı k. yasemin yağı

Yarım cay b. badem yağı

Çeyrek Limon suyu
Kullanımı
Günde bir kez kullanın. yıkamanıza gerek yok Fakat Hamileler 1 saat sonra yıkasın.

Pervin Bulgak tarifidir.

Kayısı Yağı ile Cilt Bakım Kremi Yapımı

Kayısı Yağı ile Cilt Bakım Kremi Yapımı

Kayısı, cilt ve beden için oldukça faydalı bir meyve. Tabi, kayısı yağı da aynı işlevi görüyor. Daha çok yüz temizliğinde kullanılması tavsiye edilen kayısı yağının kısaca faydalarından bahsersek ;

* Akneleri temizler.
* Cilde canlılık veriri.
* Yaşlanma ile ortaya çıkan kırışıklıkları gidermek için kullanılabilir.
* Nemlendirici özeliğe sahiptir.
* Bağırsak parazitlerinin düşürülmesinde kullanılabilir.
* Tüm cilt tipleri için uygundur.

KULLANIM ŞEKLİ : Harici olarak ;Cilde pamukla sürüldükten sonra masaj yapılarak kullanılır. Dahlili olarak ; Bir çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak alınır.

EVDE KAYISI YAĞI CİLT BAKIM KREMİ YAPIMI : Sizlere, evde rahatlıkla yapabileceğiniz, harika bir cilt bakım kremi tarifi de vermek istiyorum. Tabiki baş rollerde kayısı yağı var. Kremi kullandığınız zaman ellerinizde yumuşaklığa inanamayacaksınız.
* 4 çorba kaşığı kayısı yağı
* 2 çorba kaşığı susam yağı
* 2 çorba kaşığı tereyağı
* 1 çorba kaşığı damıtılmış su


HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri birbirine karıştırın. Karışım düzgün bir krem halini alınca cam bir kavanoza koyarak buzdolabının kapak kısmında saklayın. Elinize aldığınız bir miktar kremi cildinize masaj yaparak yedirin. 5 dak. beklettikten sonra ılık su ile temizleyerek çıkarın. Nemlendirici krem sürün.

Cilt Temizliği Nasıl Yapılır

Cilt Temizliği Nasıl Yapılır

İyi bir yüz temizliği, ciltteki yağın kirlenen kısmını ve fazlasını arındırmalı ancak tümünü silip süpürmemelidir.

Şimdi sağlık sorunlarımızla ilgilenmenin, yavaş yavaş cildimizi ve yıpranan saçlarımızı toparlamanın zamanı geldi. Güneşin pırıltısı biraz daha azalınca derin bakımlara geçebiliriz.

CİLDİNİZİ TEMİZLEYİN
Bir seyahatten sonra eve döndüğünüzde ne yaparsınız? Önce evinizi toparlar ardından valizlerinizi boşaltıp son olarak da çamaşırlarınızı yıkarsınız. Bunlar, cildimiz için de geçerlidir. Cilt bakımında ilk adım, günlük temizliktir. Her sabah ve her akşam olmak üzere, günde iki defa cildimizi özenle temizlemeli ve tonikle silmeliyiz. Ardından nemlendiricimizi sürebiliriz. Birçok insan makyaj yapmayı ihmal etmez ancak cilt temizliğine gereken özeni göstermez. Oysa makyaj yapılsa da yapılmasa da, yüzünüzün düzenli olarak günlük birikimlerden arındırılması gerekiyor.

KURU CİLTLERE KREM
Yağlı ciltlerde jeller ve losyonlar, kuru ciltlerde kremler tercih edilir. Bu tip ürünlere, genel olarak “temizleme sütü” adı verilir. Bu tip temizleyiciler, özellikle kıl köklerinde bulunan sertleşmiş cildin yağ salgısı ve sebuma bulaşmış olan kir ve makyaj artıklarının temizlenmesinde çok etkilidir. Bu açıdan derin bir temizlik sağlarlar. Temizleme kremlerinde daha fazla yağ (%40-50) losyonlarda ise daha az yağ (%10-25) bulunur. Yağlar, ciltteki yağı, su ise suda eriyebilen maddeleri çözer. Kir ve keratin pulları gibi eriyemeyen maddeler ise tonikli pamukla silinerek temizlenir. Göz çevresindeki deri çok hassastır. Bu nedenle daima özel bir temizleyici tercih edilmeli ve göz çevresine çok nazik davranılmalıdır.

MİKROFİBER KUMAŞLAR
Cilt temizliği veya hafif peeling için özel olarak imal edilen mikrofiber kumaşlar ve eldivenler oldukça etkili bir şekilde temizliği tamamlarlar. Onları sadece su ile ıslatarak kullanırsanız, daha önce özenle temizlediğiniz yüzünüzden hala kir çıktığını fark edersiniz. İçinde hiçbir kimyasal olmadığı için en hassas ciltlere bile uygulanabilir. Her yerde bulunmuyor ama rastlarsanız hem yüzünüze hem de vücudunuza uygulayabilirsiniz.

TONİK TEMİZLİĞİ ÖNEMLİ
Cildin günlük bakımı yapılırken ikinci adım, kalan son artıkları arındıran ve gözenekleri sıkıştırmaya yarayan tonik uygulamasıdır. Temizleme kremleri ve losyonlar, sabunlar ve jeller ciltteki yağı ve suda eriyebilen maddeleri çözdükten sonra, kir ve keratin pulları gibi eriyemeyen maddeler tonikle silinerek temizlenir. Tonik, özel bir solüsyondur. Genellikle su ve alkol ile hazırlanır. Bazı toniklerde salisilik asit, portakal çiçeği kolonyası, gül suyu veya daha farklı maddeler de kullanılır. Tonik seçerken alkolsüz olanları tercih edin. Sade gül suyu ve maden sodası gayet iyi toniklerdir. http://www.kadincazayiflama.com

GÖZENEKLERİ TEMİZLEYİN
Gözeneklerin sıkışması aslında hatalı bir ifadedir. Çünkü gözeneklerin kas yapısı yoktur. Bu nedenle de açılıp kapanması veya sıkışıp gevşemesi söz konusu değildir. Ancak biriken kirler ciltteki gözenekleri tıkayarak zorlar ve genişlemesine yol açar. Tonikler bunları temizlediği için gözenekler tekrar normal boyutlarına dönerler. Tonikler düzenli olarak kullanıldığında gözeneklerin açılmasına pek fırsat kalmaz. Öte yandan, toniklerin içinde bulunan maddeler cildi biraz tahriş ettiği için dokular hafifçe şişer. Bu tepki gözenekleri geçici bir süre için sıkıştırır. Tabii bu yapısal bir değişiklik değildir, kısa süreli bir toparlanmadır.

Cildiniz için Bahar Temizliği

Cildiniz için Bahar Temizliği

Çevremizin yemyeşil bir görüntüye büründüğü, güneşin kendini bizden esirgemediği ılık bahar günleri ruhumuzu aydınlatırken, etkisini bazen cildimizde aynı güzellikte göstermiyor. Özellikle de hava kirliliği, stres, yanlış bakım kremleri gibi faktörler eklenince, durum vahim hale gelebiliyor.

Herkes kendini doğanın kucağına bırakıp baharın tadını çıkarırken, siz saklanacak bir yer arıyorsanız, yalnız değilsiniz. Kadın, erkek demeden birçok insan yılın bu aylarında ciddi cilt sorunlarından yakınıyor. Diğer mevsimlerde pek bir problem olmadığı halde, bazılarımızın Nisan başında cildi pul pul dökülüyor ve kızarıklıklar beliriyor. Bunun nedeni elbette sadece bahar değil. Mevsim değişikliği, UV ışınlarının veya dengesiz beslenmenin yol açtığı sıradan cilt sorunları ile birleştiğinde rahatsızlıklar da baş gösteriyor.

Hava kirliliği, stres ve klima
İster açık havada olalım ister kapalı mekanlarda, cildimiz bir kez hassaslaşmışsa tepki göstermeye başlar. Çeşitli gaz atıklarının yarattığı hava kirliliği dışarıda bizi tehdit ederken, çoğu işyerinde kullanılan klimalar da alerjik reaksiyonları artırır. Sigara dumanı ve hayatımızın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stresi de hafife almamak gerekiyor. Cilt nem dengisini kaybediyor ve kırışıklıklara zemin hazırlanıyor. Kuruluktan şikayetçiyseniz, haftada bir kez peeling yapmak ve düzenli olarak uygun nemlendiriciler kullanmak sorunları büyük ölçüde çözer. Yağlı cilde sahip olanlar üç günde bir peeling yapıp yağ dengesini koruyan kremlere başvurabilir. Her iki durumda da önemli olan; cildi tahriş etmeyecek, antialerjik ürünler kullanmaktır. www.kadincazayiflama.com

Kızarıklıklar engellenebilir
Özellikle açık ten rengine sahip olanlar kızarıklıklar konusunda çok hassas. En çok yanak, alın, burun ve elmacık kemiklerinde görülen lekemsi renk değişiklikleri baharda polenlerin uçuşması ile artıyor. Ağır vakalar ya da daha önce bu tür sorunları olanların uzman bir doktora başvurması doğru olur. Daha hafif kızarıklık durumlarında önlem almak için cildinizi aşırı sıcak ve soğuktan mümkün olduğunca koruyun. Uzmanlar hamam, sauna, buhar banyosu veya buz küpleri ile yapılan kürlerden uzak durulmasını tavsiye ediyor. Kafeinli ve çok sıcak içecekler de ağırlaştırıcı faktörler arasında. A, E vitaminleri, kolajen tarzı maddeler içeren bakım ürünlerinden de kaçınmaya çalışın. Bu ürünler kan dolaşımını hızlandırdığından, cildin tepkisini ağırlaştırırlar.

Kozmetik ürünlerine dikkat
Cilt bakımı için sürekli kullandığınız nemlendirici veya bakım kremi birden bire ters tepki veriyorsa endişelenmeyin. Öncelikle ürünü kullanmayı bırakın. Bir güzellik uzmanı veya doktora danışabilirsiniz. Bunun dışında kullanmakta olduğunuz nemlendirici veya kremin dermatolojik olarak test edilip edilmediğini ve hangi maddeleri içerdiğini kontrol edin. Hypoalerjik(aşırı hassas) ciltlere uygun ürünler kullanmaya çalışın.

Güneş lekeleri sizi üzmesin
Tıbben kesin nedeni bilinmeyen ve özellikle bahar ve yaz aylarında ortaya çıkan kahverengi lekeler, mağdurlarını her yıl üzer. Cerrahi bir müdahale ile cildin ilk katmanını soymanın dışında yüzde yüz sonuç getiren bir tedavisi yoktur. Ancak önceden önlem alınabiliyor. Her şeyden önce baharın ilk günlerinden itibaren yüksek koruma faktörlü güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin. Renk açıcı kremler ve leke gidericilerle sorunlu bölgelerin koyulaşmasını önleyebilirsiniz. Bu arada kış aylarında da güneş kremini kullanmaya devam etmekte yarar var.

Sivilceler ve akneler
Ergenlik çağını bir yetişkin olarak tekrar yaşamak çok sıkıcı. Ne yazık ki bazen hormonlarımız rayından çıktığından veya yediklerimiz ağır geldiğinden pürüzsüz yüzümüz sivilcelerle dolabiliyor. Tedavinin başlayabilmesi için teşhisin doğru yapılması gerekiyor. Bundan dolayı bir uzmana başvurmak en hızlı çözüm yoludur. Ayrıca kullandığınız toniğin az alkol ve aynı zamanda antiseptik içermesine dikkat edin. Lavanta, adaçayı, biberiye, A, E ve F vitamini içeren nemlendiriciler de yağ üretimini azaltır. Yağsız makyaj malzemelerini tercih edin. Tabii ki tüm bu önerilerin dışında doktorunuzun tavsiye ettiği tedavi ve ilaçları aksatmamaya çalışın

Cildi Beyazlatan Uzakdoğu Maskesi

Cildi Beyazlatan Uzakdoğu Maskesi

Doğallık artık cilt ve saç bakımında yeni bir eğilim. Hemen hemen herkes benimsediği uyguladığı için süratle yayılıyor. Çünkü modern hayat tarzı daha az aktiviteli bir yaşamı getiriyor.

Hareketsiz insanın derisi daha kolay bozuluyor. Doğal olmayan, hormonlu gıdalar, fast-food dükkanlarında karın doyurma alışkanlığı, hastalıklarla başetmek için aşırı ilaç alımı ve hava kirliliği gibi birçok faktör, olumsuz etkilerini ilk önce ciltte gösteriyor.

Kısa sürede güzelliği elde etmenizin kolay sırları ise aşağıda verdiğim ipuçlarında. Bu yöndeki bitkisel yöntemlere ilgi duyan ve bundan dolayı bize başvuran onlarca kadına da önerdiğimiz, güzel bir cilt elde etmek ve genç bir görünüme sahip olmak için yapabileceğiniz basit ipuçlarını mutlaka uygulayın. Bu pratik bakım yollarını 6 hafta devam ettirin. Doğal ve bitkisel sırların size mucize güzelllikler armağan ettiğini görmeniz için fazla beklemeyeceksiniz.

Cildi beyazlatmak için Uzakdoğu maskesi
Size içinde Hindistan cevizi sütünün de bulunduğu yüz beyazlatıcı özel bir maske önermek istiyorum. Yarım çay bardağı Hindistan cevizi sütünün içine bir çorba kaşığı ananas suyu ekleyin. İkisini karıştırın ve yarım saat deride bekletin. Soğuk suya batırılmış pamuk yardımı ile çıkarın. Bu maskeyi birer gün ara ile kullanın. Yüzün rengi zamanla açılır. Tende alaca bulaca görüntüde farklı renk tonlaması varsa, zaman içinde onları da giderir.

Hindistan cevizinin içinden çıkan ve peltemsi bir yapısı olan beyaz sıvı, içinde yüz derisi için çok önemli etken maddeleri barındırır. Hindistan gibi doğu ve Uzakdoğu ülkelerinde birçok kadının uyguladığı bir yöntemdir. Özünde birçok vitamin ve doymuş yağ asitleri yer alır. Ciltteki ince kırışıklıkları giderdiği ve yumuşattığı gibi özellikle de beyazlık isteyenler için teni açan özelliği vardır. www.kadincazayiflama.com

Bu cilt bakım ürünü ile, dış etkenlerden yıpranan cildiniz beslenir. Bu sıvıyı yüz derinize, dudaklarınıza sürerek uygulayın. Haftada üç gün bunu yaparsanız, bir süre sonra cildinizin bakımlı ve güzel görünüme kavuştuğunu, parladığını göreceksiniz. Hindistan cevizinin sert kabuğunun içinden çıkan süte benzer bu beyaz sıvı, henüz birçok kadının bilmediği, fakat mucize bir cilde giden yolu açan doğal bir uygulamadır.

Sİvilce Ve Akne Nedenleri

Sİvilce Ve Akne Nedenleri

Sivilce nedenleri nelerdir ve sivilce neden olur? Sivilce (akne) derideki yağ bezlerinde meydana gelen proplemden dolayı oluşan bir cilt sorunudur.

Yağ bezlerinin salgılamış olduğu yağın deri yüzeyine çıkışını sağlayan kanallar vardır. Ergenlik yıllarında yağ bezi daha çok miktarda yağ salgılamaya başladığı için bu kanallarda tıkanma meydana gelir. Sivilcelerin nedeni genel olarak bu tıkanmadır. Tıkanma sonucunda komedon adı verilen siyah noktalar meydana gelir. Propionibacterium acnes adlı bakteri tıkanmış olan yağ bezine yerleşerek iltihaba sebep olur ve bunun sonucu olarak da kırmızı kabarık lezyonlar görülür.

Sivilce çıkması daha çok 13-18 yaşlarında görülür. Yirmili yaşlara girilmesiyle beraber sona erer. Ancak zaman zaman 30 lu yaşlarda olan kişilerde de sivilce sorunları sürdüğü görülmektedir. Daha çok ergenlik döneminde görülmekle birlikte erişkinlerde de sivilce sorunu görülebilir.

Ergenlik devresinde hormonlar yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesine yol açarlar. Özellikle androjen hormonu bu açıdan daha etkili olur. Erkeklik hormonu olan androjen hormonu bu dönemde daha çok oranda salgılanır ve yağ bezlerini uyararak daha fazla yağ salgılamalarına neden olur. Androjen hormonu kadınlarda da belli bir oranda bulunur.

Sivilcelerin nedenleri arasında genetik unsurlar, stres gibi sebepler de vardır. Ailesinde sivilce sorunları olanların bu sorunla karşılaşması yüksek bir olasılıktır. Ancak sivilce hakkında yapılan araştırmalar stresin doğrudan değil dolaylı olarak sivilcenin oluşumuna katkıda bulunabileceğini göstermektedir. www.kadincazayiflama.com

Kozmetik ürünlerin bilinçsizce ve de yanlış kullanımının da sivilceye neden olabileceği belirtilmektedir. Sivilceleri sıkmak sivilcelerin artmasına ve kalıcı sivilce izlerine yol açabilir. Komedon, papule, pustule, yara izi, kist gibi sivilce çeşitleri bulunmaktadır. Vücutta sivilce daha çok yüz sırt boyun göğüs de oluşur. Daha az olmakla birlikte kalçada sivilce oluşumu da görülebilmektedir

Lohusalık Döneminde Cilt Bakımı

Lohusalık Döneminde Cilt Bakımı

Lohusalık ve Gebelik döneminde ciltte değişiklikler gözlenir. Bu değişiklikleri en aza indirmek için cilt lekelerine karşı lohusalık döneminde vitamin C ve fitik asit gibi bitkisel içerikli doğal ürünlerden yararlanın; lohusalık bitiminde ise peeling uygulaması yaptırın.

Vücuttaki çatlaklarını emzirme bitiminde vitamin A tedavisiyle silin. Çatlamaması için göğüs uçlarını ılık suyla temizleyin, bitkisel içerikli ve lanolin içeren kremlerle nemlendirin.

TEMİZLİK MADDELERİNİ DOĞRU SEÇİN:

Gebelikte olduğu gibi lohusalıkla da özenli ve bilinçli bir bakıma ihtiyaç var. Gebelikteki hormonsal değişim; cilt, saç, tırnak, damarlar, yağ bezleri ve ter bezlerini de etkiler. Ciltte gebelik süresince hassasiyet görülür; cilt, kimyasal maddelere karşı çok duyarlıdır. Gebelik sürecinde cildi tahriş etmeyen ürün kullanımına mümkün olduğunca özen gösterilmelidir. Bu hassasiyet lohusalık süresince de devam eder. Bebekten dolayı annelerin su, sabun ve deterjanla teması; hassasiyetin daha da belirginleşmesine, ellerde kızarıklığa, çatlaklara ve kaşıntılı lezyonların gelişmesine neden olur. Bu nedenle lohusa annelerin ellerini kurutmayan, yumuşatıcı özelliği olan temizleyicileri tercih etmeli ve her el yıkama sonrası ellerini nemlendirmeleri gerekir.

SİVİLCELER İÇİN MUTLAKA DOKTORA DANIŞIN:

Yüzde bulunan yağ salgısı gebelik süresince artar. Bu da gebelikte sivilcelerin artmasına neden olur. Anne adayları; dıştan kullanılacak ürün bile olsa, bunun emilip kana geçme ihtimali bulunduğunu unutmamalı. Özellikle gebelik süresince vitamin A ve yüksek dozda salisilik asit içeren ürün kullanımı önerilmez. Kullanılacak kozmetik ürünler geniş yüzeye uygulanacaksa kullanmadan önce cilt hekimlerine danışılmalıdır. İltihabi akneler mevcutsa, kullanılacak antibiyotiklerin lohusa anneler açısından risk taşımadığından emin olunması gerekir.

PEELİNG KANA GEÇER DİKKAT:

Özellikle vücut peelingi amacıyla kullanılacak ürünlerin geniş yüzeyle temas edip kana geçme ihtimali göz ardı edilmemelidir. Gebelik ve lohusalık döneminde bu yüzden geniş yüzeylere kullanılacak peeling ürünleri seçiminde dikkatli olunmalıdır. Yağlı ciltler için uygun olan temizleyici ve toniklerle yağlanma baskı altına alınır. Cilt hekimlerinin önerdiği güvenilir olan sivilce ilaçlarıyla sivilceler tedavi edilir.

GÖĞÜS UÇLARINI ILIK SUYLA TEMİZLEYİN:

Göğüs uçları, cilt çatlaklarının görüldüğü diğer bir bölgedir. Bebeğin meme emmesiyle göğüs uçlarında çatlaklar ve yarıklar oluşabilir. Bazı durumlarda çatlak olan bölgelerden enfeksiyon gelişebilir. Çatlaklardan korunmak amacıyla göğüs uçlarının ılık sularla temizlenmesine özen gösterilmeli, bitkisel içerikli ve lanolin içeren kremlerle emzirmeyi takiben göğüsler nemlendirilmelidir.

AYAKLARI ÇOK İYİ KURULAYIN:

Lohusalık döneminde ter bezlerinin sayısında artma görülür. Gebelikte vücutta biriken fazla suyun atılma yollarından biri de terdir. Ayaklardaki fazla terleme mantar hastalığının gelişmesine zemin hazırlar. Ayakların ıslak kalmamasına, çok iyi kurulanmasına ve nemli tutulmamasına önem verilmelidir.

TIRNAKLAR VE ELLER NEM İSTER:

Tırnaklar bu sürede daha kırılgan, daha yumuşak olur. Emzirme döneminde kimyasal maddelerle temasın artması, tırnak sorunlarının bu dönemde devam etmesine neden olur. Tırnaklar nemlenmelidir, el bakımına dikkat edilmelidir. www.kadincazayiflama.com

SAÇLARINIZI KİMYASALLARDAN KORUYUN:

Değişen hormonlar saçları da farklı şekilde etkiler. Gebelik süresince saçlarda gürleşme, sertleşme görülür. Doğum sonrası ilk 6 ay saç dökülmesi görülür. Bu dökülme geçicidir. En geç bir sene içinde dökülen saçlar tekrar çıkar. Hastalar dökülme süresince saç kozmetiklerinden uzak durmalı, saçlarını mümkün olduğu kadar az boyatmalı, kullanılacak boyaların da bitkisel olmasına dikkat etmelidirler. Emzirme süresince annede gelişebilecek vitamin ve mineral eksikliklerinin de dökülmeyi arttıracağı unutulmamalıdır. Cilt hekimlerinin önerisi doğrultusunda saç dökülmesine uygun tedavi başlanmalıdır.

CİLDİ NEMSİZ BIRAKMAYIN:

Çatlaklar kadınları çok fazla rahatsız eden gebelikte gelişen bir diğer kozmetik sorundur. Özellikle karın, kalça ve göğüs uçlarında görülür. Başlangıçta pembe mor renkte olan çatlaklar ilerlediği zaman sedef ve gümüş rengine dönüşür. Kullanılacak ürünlerle başlangıç aşamasında olan çatlaklar hafifletilebilir. Çatlakların önlenmesinde alınacak en önemli önlem cildi nemlendirmektir. Cildin nemli tutulması ani gerilmeye karşı dayanıklılığı arttırır. Özellikle meyve asidi içeren ürünler çatlakların hafiflemesine yardımcı olur. Emzirme sonrası vitamin A içeren ürünlerle çatlak tedavisi yapılır.

Ender Saraç Doğal Güzellik Sırları

Ender Saraç Doğal Güzellik Sırları

Doğal güzellik için ne yapmak gerekir? Doğal yönden güzelleşmek için size bazı faydalı bilgiler vermek istiyoruz. Ender Saraç güzellik sırları hakkında neler diyormuş, hep beraber bakalım.
Doğal güzellik deyince, makyajsız olarak da güzel ve sağlıklı bir yüz güzelliğinden bahsedebiliriz. Bu yazımızda Ender Saraç’ın güzellik sırlarından bahsedeceğiz.

Ender Saraç Doğal Güzellik Sırları


Güzellik sizin içinizden gelir. Ender Saraç, ayurvedaya göre cildin karaciğerin aynası olduğunu söylüyor. Sindirim sistemi ve karaciğeriniz güzel çalışmadıkça, cildinizin de güzel görünmesi mümkün değildir.Demek ki karaciğerimiz sağlıklı olması için yediklerimize-içtiklerimize dikkat etmeliyiz. (Cilt için faydalı besinler nelerdir? )

Doğal Güzellik İçin Bitki Çayı

Cildinizin güzel görünmesi için bitki çaylarını denemelisiniz. Cilt güzelliği için Ender Saraç özellikle başta papatya, adaçayı, ısırgan ve rezene çayı olmak üzere bitki çaylarının hepsinden, günde 3-4 fincan açık çay olarak içilmesinin uygun olduğunu söylüyor.

Burada örnek vermek için Ajda Pekkanın sözlerine kulak vermenizi tavsiye ediyoruz. Ajda Pekkan güzellik ve formda kalmasının sırlarını şöyle anlatıyor:

“Tatlıyı çok severim. Canım tatlı çektiği zaman bitter çikolata yerim. Mutlaka her sabah bir bardak süt, yulaf ezmesi, tarçın ve bal yerim. Öğlenleri yeşil çay içerim. Yeşil çay mideyi rahatsız etmiyor. Aynı zamanda sıcağa yakın ılık su, yarım çorba kaşığı pekmez ve limon sıkarak karışım yapıyorum”

Baharatlar ve Güzellik

Baharat seçimi de güzellik için faydaları olabiliyor. Ender Saraç yağlı ciltler için zencefil, zerdeçal, biberiye gibi tadı buruk-acı-kurutucu olan baharatları tavsiye ediyor. Kuru ciltler için ise limon, fesleğen, gülsuyu, tarçın, rezene gibi nemlendirici baharatların kullanmasını öneriyor.

Maden suyu içmelisiniz

Ender Saraç günde bir küçük şişe maden suyu içilmesini tavsiye ediyor. Hatta aşırı terlenen günlerde iki küçük şişe de maden suyu içebilirsiniz. Maden suyunun faydasını ise su kaybının karşılanması, iyon ve minerallerin kaybının karşılanması olarak söyleyebiliriz.

Kuru ciltler için masaj

Güzellik için doğal yağlarla yapılan masajın da etkisini görebilirsiniz. Kuru ciltler için susam yağı, hindistan cevizi yağı, zeytin yağı, avakado ile masaj yapmalısınız. Çok yağlı ciltler için Ender Saraç ham ipek kese kullanılmasını ve kurutucu baharatlı masaj yapılması öneriyor.

Sivilcelerden Kurtulmanın Yolları

Sivilcelerden Kurtulmanın Yolları

Yağ bezlerinin cilde açılan kanalları tıkanırsa sivilce oluşur. Genellikle ergenlik çağında görülmesine rağmen, her yaşta sivilce oluşabilir.

Sivilce oluşumuna neden olan faktörler vardır. Bunlardan kısaca bahsetmek gerekir ise; genetik faktörler, stres ve endişe, sigara, beslenme, (Acılı, baharatlı, yağlı, kızartmalar, kafenli yiyecekler) cilt temizliği, kozmetik ürünler, uyku düzensizliği, terleme, adet kanamaları gibi sebepler sayılabilir.


Sivilce ve akne için, öncelikle cilt temizliğine önem vermek gerekir. Sivilceli cilt özel bakım ister, bakımını bilinçli yapmak gerekir. Yoksa kalıcı izler bırakabilir.

Yukarıda saydığımız nedenlere dikkat etmek şartıyla;

Sivilcelerden kurtulmak, doğal ve bitkisel çözüm arayanlar için bazı tavsiyeler sunmak isteriz.

Sivilcelerden Kurtulmak için Doğal Bakım Önerileri :

* Bir su bardağı nar suyunun içine yarım su bardağı sirke karıştırın. Bu karışıma pamuğu batırıp, sivilce üzerine kompres yapın.

* 2 su bardağı suya 2 çorba kaşığı ıhlamur koyup 20 dakika kaynatın, temiz bir tülbent yardımı ile süzün. Daha sonra, bu karışıma batırdığınız yumuşak bir havlu ile sivilce üzerine kompres yapın.

* Önce yüzünüzü güzelce yıkayın. Sonra nemlendirici kremle 10 dakika kadar masaj yapın. 6 bardak suyun içine 1 avuç kuru papatya koyup 10 dakika kaynatın ve temiz ince bir tülbentten geçirerek süzün. Biraz soğuduktan sonra yumuşak bir havluyu ılıklaştırdığınız bu suyun içine batırıp yüzünüze koyun. Havlu soğuyunca işlemi tekrarlayın. Sonra temiz bir parça pamukla yüzünüzü silin.

* Bir bardak sirkenin içine bir avuç kuru erik koyup 10 dakika kadar bekletin. Sonra erikleri sirkenin içinden çıkartıp sivilce üzerine sürün.

* Yüzünüzü iyice yıkadıktan sonra sivilce üzerini alkolle ovun ve kuruduktan sonnra cildinizi pudralayın.

* Yarım su bardığı limon kolonyasının içine bir avuç adaçayı koyup 2 gün bekletin. Sivilce kuruyana kadar küçük bir parça pamukla her gün sadece sivilce üzerine sürün.

* Akşamları yüzünüzü yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile silin. Cildinizdeki lekelere de faydası olacak.

Suna Dumankaya Sigara İçen Kadınlar İçin Cilt Bakımı

Suna Dumankaya Sigara İçen Kadınlar İçin Cilt Bakımı

Sigara vücuda ve cilde çok önemli zararlar verir. Bunu bilmeyen yoktur. Ama sigarayı bırakmak da çok kolay olmasa gerek. Tiryakiler için sigara, hayatlarının birer parçası olmuştur.

Sigara ve sigara dumanı, güzelliğimizden çok şeyler almaktadır. Ciltte kırışıklığa, lekelere (renk değişikliğine), yorgun bir görünüme ve cildin erken yaşlanmasına sebep olmaktadır.



Tüm bu olumsuzluklara rağmen önlem olarak; Suna Dumankaya Sigara için hanımlar için bazı cilt bakım önerileri tavsiye ediyor.

Sigara İçen Hanımlar için Cilt Bakım Önerileri:

* Yatmadan önce 1 armutun suyu sıkılıp, cilde iyice yedirilerek sürülür. Ciltte oluşan renk değişikliğine iyi gelir. Ciltteki kara sarılık yok olur.

* Sigara içinler için kestane balı çok faydalıdır. Ciğerleri, bronşları temizler, nefes yollarını açar.

* Dörte bir avakado, l tatlı kaşığı bal ve çeyrek limon sıkılarak bir karışım elde edilir. Bu karışım yüze sürülür. Ciltte 1 saat bekletilir ve ılık su ile yıkanır. Ciltte oluşan kırışıklıkları giderir. Göz kenarlarına, dekolte bölgesine, hatta elimize bile sürebiliriz.